1. Göstəricilər
Səhər və axşam təzyiq, nəbz və qısa qeydlər üçün sahələr. Məqsəd rəqəmləri yadda saxlamaq deyil, aydın görməkdir.
Neytral informasiya səhifəsi
Qan təzyiqi ilə bağlı gündəlik qeydlərə sakit yanaşma
Bu səhifə yüksək qan təzyiqi mövzusunda gündəlik müşahidə aparan insanlar üçün nəzərdə tutulmuş neytral planlaşdırma çərçivəsidir. Burada heç bir diaqnoz, resept və ya nəticə zəmanəti verilmədən yalnız qeydlər üçün vərəqlər təsvir olunur.
Rəqəmləri yığcam görmək
Gündəlik vərdişləri qeyd etmək
Həkimlə söhbətə hazırlaşmaq
Təzyiq mövzusu həmişə həkimlə müzakirə olunmalıdır. Buradakı materiallar yalnız gündəlik qeydləri səliqəyə salmağa kömək edən kağız vərəqlərdir və tibbi qərarları əvəz etmir.
Sakit ritm
“Bir səhifəlik təzyiq panoraması”
Bir neçə həftə ərzində təzyiq göstəriciləri, vərdişlər və özünü necə hiss etdiyini eyni səhifədə görmək bəzən həkimlə söhbəti daha konkret etməyə kömək edir.
Bu vərəqlər klinik protokol deyil. Onlar sadəcə gündəlik məlumatı toplamaq üçün kiçik köməkçi kimi nəzərdə tutulub.
Gündəlik çərçivə
Təzyiq mövzusunda müşahidə üçün 3 istiqamət
Buradakı istiqamətlər yalnız qeydlərin strukturu üçün təklifdir. Hər hansı dəyişiklik və qərar yalnız həkimlə birlikdə verilməlidir.
2. Vərdişlər
Su, hərəkət, duz və kofein kimi gündəlik məqamları qeyd etmək, təzyiq mövzusunu həyat ritmi ilə əlaqələndirməyə kömək edə bilər.
3. Özünü hiss etmə
Baş ağrısı, yorğunluq, yuxu keyfiyyəti və istirahət barədə qısa qeydlər həkimlə söhbətdə əlavə dəstək ola bilər.
Çap edilə bilən planlaşdırıcılar
Təzyiq mövzusunda gündəlik qeydlər üçün vərəqlər
Aşağıdakı planlaşdırıcılar tibbi sənəd, müalicə planı və ya resept deyil. Onlar yalnız gündəlik qeydləri toplamaq üçün struktur təklif edir.
“30 günlük təzyiq xülasəsi”
Hər gün üçün səhər və axşam sütunları, nəbz və qısa qeydlər üçün sahələr. Kənarında həkim üçün suallar bölməsi var.
“Su və addımlar izləyicisi”
Su stəkanları, qısa gəzinti dəqiqələri, pilləkənlə qalxma və digər sadə aktivliklər üçün sütunlar.
“Günün gərginlik xəritəsi”
Stress mənbələri, istirahət anları, ekran qarşısında vaxt və yatma saatı üçün vizual xəritə.
“Həkim görüşü üçün qısa dosye”
Son həftələrin əsas qeydlərini, suallarınızı və diqqət etdiyiniz məqamları bir səhifədə toplamaq üçün vərəq.
Seçilmiş planlaşdırıcılar üzrə sorğu
Bu forma vasitəsilə seçdiyiniz vərəqlər barədə neytral məlumat üçün əlaqə sorğusu göndərirsiniz. Məlumatlar yalnız cavab üçün istifadə oluna bilər.
Cəmi: ₼0
Bu səhifə nədən məsul deyil?
- Burada tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicə planı verilmir;
- Heç bir təzyiq göstəricisinə dair nəticə vəd edilmir;
- Planlaşdırıcılar yalnız gündəlik müşahidə üçün nəzərdə tutulub;
- Hər bir sağlamlıq qərarı üçün mütləq həkimlə məsləhətləşmək lazımdır.
Səhifə heç bir klinika və ya tibb müəssisəsini təmsil etmir, yalnız məlumatlılıq və qeydlər üçün neytral platformadır.
Tez-tez verilən suallar
Səhifə barədə əlavə açıqlamalar
Bu vərəqlər təzyiqi normaya salmağa kömək edir?
Vərəqlər yalnız qeydlər üçündür. Təzyiqin qiymətləndirilməsi, dəyişdirilməsi və idarə olunması yalnız həkimin səlahiyyətindədir.
Burada dərmanlar haqqında tövsiyə var?
Xeyr. Saytda dərman adları, doza və ya qəbul qaydaları barədə heç bir məsləhət verilmir.
Forma tibbi xidmətə yazılma üçündür?
Xeyr. Siz yalnız məlumat xarakterli material haqqında sorğu göndərirsiniz. Bu, klinika və ya həkim qəbulu üçün qeydiyyat forması deyil.
Bu vərəqlərdən həkimlə birlikdə istifadə etmək olar?
Bəli, gündəlik qeydlərinizi həkimə daha aydın göstərmək üçün bu vərəqlərdən istifadə etmək mümkündür. Yekun qərar yenə də mütəxəssisdən asılıdır.
Qeyd: Bu səhifə yüksək qan təzyiqi mövzusunda yalnız ümumi və neytral məlumat təqdim edir. Burada tibbi məsləhət, diaqnoz, müalicə və ya nəticə zəmanəti yoxdur.